目はどれだけ悪くなっていくの!?

日常、視力がどれくらいかはあまり意識しないし、正確に計ることも滅多にないですが、視力の具体的な数値に直面してしまうと、「結構下がっちゃった…」ってへこんでしまいますよね?

 

 

そう考えているうちに「目が悪くなる限界はあるのだろうか」と思いました。

 

遠いアフリカに住んでいる人達の視力6.0は真実?という話題以上に、自分の視力はどこまで悪くなってしまうのだろうかということを考えてしまいます。

 

視力検査表で使われているのはランドルド環といいます。

 

3メートル先にある表の、最も目立つ“C”の印がきちんと見えたら視力は0.1であり、これがぼんやりするようであれば、0.0…となります。

 

 

 

さらに言うと、0.01を判断するよりどころは、0.1のCが目の前の50センチでわかるかどうかです。

 

仮に、これがわからなかったとすれば、視力は0.01より下となります。
それ以上下になると、診断不可能で数に表すことができません。

 

例えば、数値にできなくなった場合は、指をいくつ立てているか、光がわるかとかそのくらいのようになります。

 

このようになると、普段は眼鏡をかけるか、コンタクトをつけるかしないといけなくなりますが、それ以外の対処法として、“レーシック”(角膜をレーザーで改善する)、“オルソケラトロジー”(睡眠中に特別なコンタクトを入れておいてレーシックのように角膜を改善)など、視力を良くするやり方があります。

 

 

・目は良くしたいけど、お金はあまり出せないな…

 

物凄く時間はかかりますが、お金を出さなくても視力を良くするやり方も存在します。

 

最初に目の周囲を揉みほぐし、または目の疲労や痛み等に効果のあるサプリメントを摂取し、凝り固まった目をやわらげることです。

 

元来、目が悪くなるのは、目の筋肉が凝り固まったことが原因ですから、僅かでもほぐしていくことが重要です。

 

更に訓練です。
星を見つけ出したり、遠くを見てすぐ身近なものを見たり、乗り物に乗っている時に「何か青いもの」を風景から探し出してみましょう。遠くを眺めて焦点の調整の働きを目に呼び覚ますためです。

 

これを行う時は、言うまでもなく眼鏡やコンタクトをしない状態で、かつ注意して見ないと、目の運動をすることができません。しかし、やはりし過ぎるのも問題です。

 

視力の測り方と視力を補助する件に関して書いてきましたが、最も重要なことは一ヶ所を重点的に見続ける他、目を使いすぎないということです。
上手に目と接していきたいですね。

 

しかーし!目は一旦悪くなると、凄まじい早さで悪くなっていきます。

 

普段から目を使いすぎる環境にいる人は、意識して目の疲労や筋肉をやわらげる訓練をしなければなりません。

 

目が悪くなるのを食い止めたい人は、家で行える視力改善訓練をすると良いでしょう。

 

このやり方は現役の運動選手も実践しているくらい効き目が出るやり方です。

 

 

詳細は下の方をお読み下さい。

 

【危険ではない、目を良くするやり方】

 

 

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レーシックに期待するのは悪いことではないのですが、危険性にも配慮することが大切です。 レーシックにおける損害を受ける可能性を痛感するなら、レーシックの体験談が載っているホームページ等を探してみてください。
レーシックにおける不安
我が国にレーシックが生まれたのは2000年です。その年にエキシマレーザーの設備が医療のための道具と認定されたことがきっかけです。 レーシックは“角膜屈折率矯正手術”と呼ばれ、角膜の表面を薄く切り、フラップを作成しそれを剥がします。
レーシックで起きる合併症や副作用
レーシックが多くの人に知られていけばいくほど、知っておくべきはレーシックの危なさです。 レーシックの危ないところと言えば、合併症ということがかなりの不安になるわけですが、レーシックによって起こりうる合併症は色々存在しますから、レーシックを考えている人は理解しておいた方が良いと思われます。
レーシックっていくらくらいかかる?
レーシックを考えている人のほとんどが不安になっていること…それはレーシックにかかる値段のことですよね? インターネット検索などで調べてみて、レーシックにかかる値段を比べる場合も結構ありますが、この時に必ず気をつけなければいけないことがあります。
未成年でレーシックをしたいなら…
レーシックは大変注目に値する目を良くする施術方法として、しばしばテレビなどで紹介されることも多いですが、レーシックは未成年ではできないのか?と心配している方もいると思います。